Lezione all'Albacquatica

Cinque camminate di Guo Lin per il benessere di corpo e mente, condotte da Cristina Bergamini. Movimento consapevole, respiro e natura presso il Bosco di Gio'.

Attività motoria mattutina pensata per la terza età, che include attrezzi aerobici e piccoli gruppi. Fa parte del Progetto Benessere di Uisp Modena in collaborazione con lo Studio Delta.

Allenamento di Athletic Performance incentrato su forza e controllo. Orario del lunedì dalle 18:30 alle 19:15.

Ripresa delle lezioni di Yoga presso Eliteness. Martedì alle 06:45 a Eliteness - Healthy Humans.

Un corso di ginnastica adattata per tutte le età, focalizzato su mobilità, forza ed equilibrio per migliorare l'autonomia e prevenire le cadute. Si svolgera' in piccoli gruppi con abbonamento a ingressi singoli o pacchetti.