Athletic Performance

Allenamento di Athletic Performance incentrato su forza e controllo. Orario del lunedì dalle 18:30 alle 19:15.

Cinque camminate di Guo Lin per il benessere di corpo e mente, condotte da Cristina Bergamini. Movimento consapevole, respiro e natura presso il Bosco di Gio'.

Attività motoria mattutina pensata per la terza età, che include attrezzi aerobici e piccoli gruppi. Fa parte del Progetto Benessere di Uisp Modena in collaborazione con lo Studio Delta.

1° sessione settimanale di corsa, tecnica e potenziamento.

Corso di pugilato mattutino ad alta intensità con allenatori esperti, per scaricare lo stress e imparare la tecnica autentica. La struttura dispone di 21 sacchi, bilancieri, kettlebell e battle rope.