Asana Yoga

Due incontri gratuiti di introduzione alla Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) con Violetta Timofeeva. Sessioni dalle 11:00 alle 12:00.

Lezione di yoga a tema Diwali (Festa delle Luci) tenuta da Benedetta Brignoli, adatta a tutti i livelli. La pratica includerà luci ed ombre per favorire l'introspezione e la percezione del corpo.

Corso di yoga dolce focalizzato su mobilità e postura, ideale per chi cerca gradualità o per la terza età. Prevista prenotazione obbligatoria e lezione di prova gratuita.

Lezione di yoga Mindful Flow presso Borgo Goldoni 2 a Parma.

Ripresa delle lezioni di Yoga presso Eliteness. Martedì alle 06:45 a Eliteness - Healthy Humans.