Metodo Tappeto

Corso di yoga dolce focalizzato su mobilità e postura, ideale per chi cerca gradualità o per la terza età. Prevista prenotazione obbligatoria e lezione di prova gratuita.

Corso di Hatha Yoga con pratica delle Asana protratte nel tempo per l'equilibrio psico-fisico. Adatto a ogni tipo di preparazione, con prenotazione obbligatoria.

Corso mattutino per iniziare la giornata sciogliendo le tensioni e migliorando le risorse mentali. Consigliata a chi ama godersi il risveglio.

Stile dinamico per migliorare tono muscolare e flessibilità con lezioni intense. Adatto per chi desidera un allenamento più energico.

Sequenze dinamiche per sviluppare fluidità nei movimenti e flessibilità nei tessuti. Adatto a chi non ama mantenere posizioni fisse a lungo.