Ginnastica della Longevita

Un corso settimanale di un'ora per migliorare mobilità, forza, equilibrio e prevenire le cadute. Prima prova gratuita.

Cinque camminate di Guo Lin per il benessere di corpo e mente, condotte da Cristina Bergamini. Movimento consapevole, respiro e natura presso il Bosco di Gio'.

Attività motoria mattutina pensata per la terza età, che include attrezzi aerobici e piccoli gruppi. Fa parte del Progetto Benessere di Uisp Modena in collaborazione con lo Studio Delta.

Allenamento di Athletic Performance incentrato su forza e controllo. Orario del lunedì dalle 18:30 alle 19:15.

Ripresa delle lezioni di Yoga presso Eliteness. Martedì alle 06:45 a Eliteness - Healthy Humans.